Geen producten in de winkelwagen.
Energie Gels | Energie Repen | Merken | Sportdranken | Voedingsadvies
04-06-2019
Een triathlon, of trainen voor een triathlon, vergt ontzettend veel energie. Je wilt dan ook ver uit de buurt blijven van een hongerklop. Gelukkig zijn er verschillende soorten sportvoeding op de markt te verkrijgen die je helpen om snel je energie weer op peil te brengen. Denk bijvoorbeeld aan energierepen. Dit artikel gaat over het gebruik van energierepen tijdens een triathlon.
Wat is een energiereep?
Voordat we wat dieper ingaan op de materie eerst even een korte uitleg wat energierepen precies zijn. Energierepen zijn voor veel (duur)sporters een essentieel onderdeel van hun sportvoeding. Zo krijg je met een energiereep snel de gewenste koolhydraten binnen welke je nodig hebt tijdens het sporten. Koolhydraten zorgen er immers voor dat je lichaam wordt voorzien van glycogeen, wat de bron van energie vormt voor je lichaam. Voor vele verschillende vormen van sport is de energiereep een welkome variant van voeding, zowel voor hardlopers, fietsers en dus ook triathleten.
Energierepen met of zonder coating
Energierepen zijn te verkrijgen met of zonder coating. Het voordeel van een energiereep met coating is dat deze repen vaak wat zachter en smeuïger zijn en daardoor makkelijker op te eten. Nadeel van deze coating kan zijn dat de energiereep wat plakkeriger is. Tot slot zorgt deze coating ervoor dat de energiereep in de winter minder snel hard wordt, al heb je daar met een triathlon niet zo snel last van omdat deze doorgaans in de zomer plaatsvinden. Energierepen zonder coating zijn dus wat taaier en stugger, zeker wanneer het koud is. Groot voordeel daarvan is dat hij niet smelt in de zomer en zijn vaak op basis van havermoutvlokken!
