Duursport.nl Blog

Energy repen en hardlopen

11-okt-2019 16:21:06

Al in 1869 werd door Joseph Wiper uit Kendal bij toeval de energiereep uitgevonden. Terwijl hij bezig was met het maken van zijn pepermuntjes maakte hij een foutje. In plaats van lekkere snoepjes ontstond er een groot blok van samengesmolten suikers. Hoewel het niet zijn bedoeling was, werd deze

Lees Verder

Top 5 beste energierepen

2-okt-2019 16:52:31

Wat is nou de beste energiereep? In de loop van mijn sportieve jaren op de racefiets en mountainbike heb ik heel wat energierepen aan me voorbij zien komen. Energierepen van verschillende merken en samenstelling. En uiteraard ook in verschillende prijsklassen.

Lees Verder

Sportvoeding op een wedstrijddag

21-aug-2019 17:17:05

Naast dat je 3 uur voorafgaand aan de wedstrijd je laatste grote koolhydraatrijke maaltijd hebt genuttigd is het belangrijk om je ‘tank’ aan te blijven vullen met voornamelijk koolhydraten. Tijdens een wedstrijd te snel je reserves aanspreken omdat je te weinig hebt gegeten of het bent vergeten...

Lees Verder

Sportvoeding en wielrennen

14-aug-2019 10:28:46

Eind juli zijn wij een week op trainingskamp geweest in Viehhofen. Bij dit trainingskamp stond fietsen centraal, veel fietsen. In totaal zo’n 20,5 uur. Veel trainen, betekent ook goed eten en drinken. Gelukkig hadden wij hier duursport voor, die ons de nodige support gaf. Maar hoe pak je dat aan?

Lees Verder

Wielrennen en sportvoeding

30-jul-2019 16:24:08

Wielrennen is bij uitstek een duursport. Duursporten zijn sporten die een langere tijd aan één stuk worden gedaan. Hierbij wordt er veel uithoudingsvermogen van je lichaam gevraagd. Om je energievoorraad op peil te houden, is voeding erg belangrijk voor een wielrenner. Maar waar moet je op...

Lees Verder

Vervanger Amacx High Energy Bar

25-jul-2019 16:12:19

De leverancier van de Amacx High Energy Bar is ermee gestopt en daardoor is deze reep niet meer verkrijgbaar bij Duursport. Voor veel fans behoorlijk slecht nieuws. En dat is ergens wel natuurlijk logisch. Wanneer je een energiereep hebt gevonden dat goed werkt en voor jou de beste resultaten...

Lees Verder

Energie reep en beginnende wielrenners

18-jul-2019 16:08:52

Je hebt veel vragen als je begint met wielrennen, alles is spannend! Opeens heb je hele smalle bandjes en zitten je voeten vast. Oefening baart kunst, maar wij kunnen jou wél tips geven om die veelbesproken hongerklop tegen te gaan!

Lees Verder

Sportvoeding Gran Fondo

3-jul-2019 10:02:08

Op Hemelvaartsdag 30 mei 2019 vertrok ik met drie andere Règâhs en twee begeleiders voor het fietsavontuur van ons leven: in zeven dagen op de racefiets van Den Haag naar de top van de Alpe d’Huez. Het was de bedoeling om de dag voor Alpe d’HuZes te finishen, zodat we de andere leden van ons...

Lees Verder

Energierepen en triathlon

26-jun-2019 17:18:10
Een triathlon, of trainen voor een triathlon, vergt ontzettend veel energie. Je wilt dan ook ver uit de buurt blijven van een hongerklop. Gelukkig zijn er verschillende soorten sportvoeding op de markt te verkrijgen die je helpen om snel je energie weer op peil te brengen. Denk bijvoorbeeld aan...
Lees Verder

Belang van sportvoeding

4-jun-2019 14:16:52

Je stelt je een doel, gaat trainen en werkt gestaag toe naar dé dag. Dan is het zover: het moment waar je naartoe hebt geleefd. Dé wedstrijd, de fietsvakantie waar je je fietsmaten het nakijken gaat geven, de granfondo van je leven! Nu zal je er moeten staan. Ben jij er klaar voor?

Lees Verder