Duursport.nl Blog

Ben jij een goede of slechte slaper?

16-okt-2019 15:06:13

Een goede nachtrust is essentieel voor een sporter. Tijdens het slapen herstelt het lichaam zowel geestelijk als lichamelijk van de dag ervoor. Een (chronisch) slaaptekort verhoogt het risico op blessures en zorgt ervoor dat het immuunsysteem minder goed functioneert. Ook reizen tussen...

Lees Verder

QWIN Vitamine C

20-sep-2019 8:00:00

We zitten nog midden in de heerlijke (na)zomer, maar de herfst begint alweer naar ons te knipogen. Tijd om weer een beetje extra aandacht te geven aan onze weerstand met ’s lands bekendste vitamine: Vitamine C! Vitamine C (ook bekend als ascorbinezuur) is een vitamine die werkzaam is als...

Lees Verder

Virtuoos ondersteunt jouw sportprestaties!

19-sep-2019 9:25:37

Virtuoos is een innovatief Nederlands bedrijf dat zich richt op de ontwikkeling en verkoop van high-end voedingssupplementen voor sporters en personen met een gezonde en actieve levensstijl. Achter het merk Virtuoos staat een volledig multidisciplinair academisch team bestaande uit farmaceuten,...

Lees Verder

Recepten vitaminen en mineralen

9-aug-2019 16:42:27

Het is belangrijk om voldoende vitaminen en mineralen binnen te krijgen als je veel sport. Dit kan door middel van supplementen maar het liefst via het gewone voedsel. Gijs Meijer heeft 2 recepten voor jullie gemaakt, waarbij je voldoende vitaminen en mineralen binnenkrijgt.

Lees Verder

Het belang van vitaminen & mineralen | deel 3

7-aug-2019 10:19:16

Gijs is er even tussenuit geweest maar jullie hebben het derde deel van het belang van mineralen en vitaminen nog te goed. Zoals in het voorgaande deel aangegeven gaat Gijs de vitamines A, C, D, E en K toelichten. 

Lees Verder

De nieuwe generatie Omega-3 capsules

23-mei-2019 17:29:19

Krill Omega-3 Gold van Virtuoos is de nieuwe generatie Omega-3 capsules. Deze onverzadigde vetzuren zijn niet afkomstig uit vette vissoorten maar worden gewonnen uit Krill. Krill is een verzamelnaam voor ongeveer 80 soorten kleine garnaal-achtige schaaldiertjes van 1 tot 6 centimeter. Dankzij de...

Lees Verder

Het belang van vitaminen & mineralen | deel 1

9-apr-2019 12:56:40

Veel atleten supplementeren naast hun ‘normale’ voedingspatroon nog vitaminen en mineralen. Wat is daar de reden van en is dat daadwerkelijk nodig? Ik zal in deel 1 de functie van de B-vitaminen 1 tot en met 5 en de mineralen ijzer en calcium toelichten met daarbij de RI* . In een vervolg hierop...

Lees Verder

Wat is magnesium?

18-dec-2018 15:52:26

Iedereen weet dat vitamine C zorgt voor een goede weerstand. Of dat calcium bijdraagt aan de instandhouding van sterke botten. De meesten weten ook dat we magnesium nodig hebben. Maar wat doet magnesium eigenlijk in ons lichaam? En waar halen we magnesium vandaan?

Lees Verder

Magnesium en sporten

16-nov-2018 9:27:07

De meeste mineralen krijg je binnen via het eten en drinken. Maar wat is magnesium nu precies? Magnesium valt onder de mineralen wat bijdraagt tot de instandhouding van sterke botten en is goed voor de spieren. Ook zorgt magnesium voor het goed functioneren van het zenuwstelsel en ondersteunt...

Lees Verder

Multivitamine (zonder B6) voor sporters

26-okt-2018 10:00:00

Vitamines en mineralen zijn nodig voor een breed scala aan lichaamsprocessen. Denk aan ondersteuning van de energiestofwisseling (vit. B12, B5, Vit. C), bijdrage aan het aanmaken van cellen en weefsels (ijzer), bescherming tegen vrije radicalen (vitamine C) ter belang voor een normale...

Lees Verder