Duursport.nl Blog

Top 5 beste energiegels

10-okt-2019 18:03:26

Als enthousiaste hardloper heb ik inmiddels al veel sportvoeding geprobeerd. Energy gels, energierepen, sportdrank en zelfs sportfruit. Alles heeft natuurlijk zijn voordelen en nadelen, maar de energiegels blijven voor mij toch wel favoriet. Je stopt ze zo in een broekzak of runningbelt en je...

Lees Verder

Review - BORN sportdrink

12-sep-2019 12:30:00

Er zijn vele verschillende fabrikanten van sportvoeding. Een van deze fabrikanten is Born. Born is opgericht in 1985 in het Limburgse plaatsje Born; dat verklaard ook meteen de naam. De meeste mensen kennen Born van de duurzame samenwerking met Team Sunweb. Al sinds 2013 ondersteunen zij dit...

Lees Verder

Eiwitshake en herstelproducten

8-aug-2019 16:29:45

Vanaf het moment dat de eiwitshakes op de markt zijn, bestaan er al veel vooroordelen over het product. Volgens sommigen zou je het moeten drinken als je wil afvallen. Anderen vinden dat ze vooral bij de krachtpatsers in de sportschool horen. Maar niets is minder waar! Eiwitshakes en andere...

Lees Verder

Sportvoedingsplan triathlon

23-jul-2019 15:11:58

Een triathlon bestaat uit 3 onderdelen; zwemmen, fietsen en hardlopen. Er is echter een vierde element welke misschien wel het belangrijkste onderdeel vormt. We hebben het dan over voeding. Wanneer je niet voldoende energie binnenkrijgt tijdens een triathlon zul je merken dat het heel erg lastig...

Lees Verder

Sportdrink, Isotonic Energy Drink van Amacx!

10-jul-2019 12:12:57

Sinds ik ben gestart met hardlopen heb ik zo’n beetje alle soorten sportvoeding wel geprobeerd. En met acht halve marathons achter de rug weet ik inmiddels dat mijn lijf tijdens een intensieve wedstrijd het beste reageert op een sportdrank. Een gel valt bij mij meestal zwaar op de maag en...

Lees Verder

Energierepen en triathlon

26-jun-2019 17:18:10
Een triathlon, of trainen voor een triathlon, vergt ontzettend veel energie. Je wilt dan ook ver uit de buurt blijven van een hongerklop. Gelukkig zijn er verschillende soorten sportvoeding op de markt te verkrijgen die je helpen om snel je energie weer op peil te brengen. Denk bijvoorbeeld aan...
Lees Verder

Triathlon en eten

14-jun-2019 16:14:47

Op dit moment ben ik druk in training voor Challenge Roth; een full distance triathlon. Tijdens deze wedstrijd moet ik maar liefst 3,8 kilometer zwemmen, 180 kilometer fietsen en tot slot nog eens een marathon lopen. Naast heel veel trainen vraagt dit ook veel van mij op het gebied van voeding....

Lees Verder

Triathlon en eiwitshake

13-jun-2019 13:55:18

Je komt over de finishlijn, nadat je optimale inspanning hebt geleverd. Je hebt gezwommen, gefietst en ook nog eens een stuk hardgelopen. Je bent moe maar voldaan. Nu is het zaak dat je zo optimaal mogelijk hersteld. Eiwitshakes kunnen daar bij helpen. Hoe precies? 

Lees Verder

Compressiekleding… wat doet het nu eigenlijk?

2-mei-2019 12:54:03

Je ziet het tegenwoordig steeds vaker terug komen in de sportwereld; compressiekleding. Waar deze verandering eerst vooral zichtbaar was bij trailrunning, triathlon en bij marathons, kom je het tegenwoordig ook steeds vaker tegen in andere sporten zoals wielrennen.

Lees Verder

Recovery Drink na een triathlon

24-apr-2019 9:25:40

Een triathlon kan worden gezien als een ware uitputtingsslag. Zeker als je uitgaat van een full distance triathlon, waarbij je maar liefst 3,8 kilometer moet zwemmen, 180 kilometer moet fietsen en afsluitend nog even een marathon moet lopen. Maar ook de halve en de kwart afstand mag als zeer...

Lees Verder