Duursport.nl Blog

Sportvoedingsplan triathlon

23-jul-2019 15:11:58

Een triathlon bestaat uit 3 onderdelen; zwemmen, fietsen en hardlopen. Er is echter een vierde element welke misschien wel het belangrijkste onderdeel vormt. We hebben het dan over voeding. Wanneer je niet voldoende energie binnenkrijgt tijdens een triathlon zul je merken dat het heel erg lastig...

Lees Verder

Maurten sportvoeding tijdens een triathlon

13-feb-2019 15:30:45

Triathlon kent niet drie, maar vier disciplines: zwemmen, fietsen, lopen én voeding. Tijdens een halve of hele triatlon is het innemen van de juiste voeding, op het juiste moment onmisbaar voor een goede prestatie. Maar wat heb je daar nu precies bij nodig? En hoe kan een revolutionair Zweedse...

Lees Verder

Voedingsschema hele triathlon (Ironman)

1-aug-2018 7:48:00

Je hebt je ingeschreven voor een hele triathlon. Je gezonde en gevarieerde dagelijks voedingspatroon is niet afdoende om je van voldoende energie te voorzien tijdens deze wedstrijd.  Ervan uitgaande dat je een gevarieerde en gezond voedingspatroon hebt is het raadzaam om tijdens de race jouw...

Lees Verder