Duursport.nl Blog

Zwemmen en eten

29-nov-2018 16:56:02

Toen ik begon met trainen voor de triatlon moest ik ook opnieuw uitvinden wat en wanneer ik het beste kon eten. Wat goed werkte voor het hardlopen, was lang niet altijd een succes bij het zwemmen. Zo kan ik bijvoorbeeld prima een uur voor een hardlooptraining een kom havermout met havermelk,...

Lees Verder