Duursport.nl Blog

Eiwitshake en herstelproducten

8-aug-2019 16:29:45

Vanaf het moment dat de eiwitshakes op de markt zijn, bestaan er al veel vooroordelen over het product. Volgens sommigen zou je het moeten drinken als je wil afvallen. Anderen vinden dat ze vooral bij de krachtpatsers in de sportschool horen. Maar niets is minder waar! Eiwitshakes en andere...

Lees Verder

Sportvoeding 11stedenzwemtocht

1-aug-2019 11:55:24

Het is alweer even geleden dat oud Olympisch kampioen Maarten van der Weijden zijn 11stedenzwemtocht volbracht heeft. Hij heeft met deze fantastische prestatie meer dan 6 miljoen euro opgehaald voor onderzoek naar kanker, waar hij zelf ooit van is genezen. Om een monstertocht als deze te kunnen...

Lees Verder

Zwemmen en eten

29-nov-2018 16:56:02

Toen ik begon met trainen voor de triatlon moest ik ook opnieuw uitvinden wat en wanneer ik het beste kon eten. Wat goed werkte voor het hardlopen, was lang niet altijd een succes bij het zwemmen. Zo kan ik bijvoorbeeld prima een uur voor een hardlooptraining een kom havermout met havermelk,...

Lees Verder