Duursport.nl Blog

Voorbereiding Gran Fondo | 9 maanden vooraf

Oct 19, 2018 4:31:07 PM

Om optimaal te genieten is een goede voorbereiding vereist. Je wil fit aan de start komen en bij de meerdaagse evenementen alle dagen fit blijven. Stel van tevoren een plan op hoe je dat wil bereiken. Een goed trainingsplan is echt niet overbodig. Bij mij zat het trainingsplan vooral in m’n...

Lees Verder

Bioracer TeamNL Wielershirt Winactie

Oct 15, 2018 10:00:00 AM

Bioracer staat voor innovatie en streeft ernaar de renners te helpen hun prestaties te verbeteren op basis van de meest recente biomechanisch ontwikkelingen. Innovaties op basis van pasvorm, type textiel en aerodynamica zorgen zowel voor comfort alsmede voor prestaties. Zo zijn er voordelen te...

Lees Verder

Ontbijt voor een halve marathon

Oct 12, 2018 12:41:47 PM

Bij mijn ouders thuis hadden we altijd één gouden regel, namelijk: zonder ontbijt ga je de deur niet uit. Inmiddels woon ik al bijna zeven jaar niet meer bij mijn ouders, maar nog steeds ga ik niet weg zonder te ontbijten. En helemaal niet wanneer ik van plan ben om een goede tijd op de halve...

Lees Verder

Cyclocross, Sophie de Boer powered by Wcup Sportvoeding

Oct 10, 2018 10:10:19 AM

Het veldrijden begint weer aan populariteit te winnen en we staan waar op het punt vol het veld in te duiken. Menig wegrenner heeft zijn fietscollectie inmiddels uitgebreid met een crosser. Een ideale manier om de winter goed door te trainen en scherper het voorjaar in te gaan. Ook de profs zijn...

Lees Verder

Vlijmscherpe trainingsstage voor wielrenners

Oct 8, 2018 4:08:19 PM

Aan de basis van je wielerprestatie liggen uren van training. Je uren maken in Nederland is leuk, maar kan gedurende de wintermaanden flink afzien zijn. Jezelf belonen in de winter doe je met een trainingsstage, net als de profs. Zodra je de kou echt zat bent, pak je je koffer en vertrek je naar...

Lees Verder

Welke Energy Gel kun je het beste gebruiken tijdens een marathon?

Oct 3, 2018 9:36:12 AM

Komende oktober ga ik voor de eerste keer meedoen aan de halve marathon van Amsterdam. Nu heb ik al eerder halve marathons gelopen, waarbij ik altijd last heb gehad van energiedipjes en hongeraanvallen. Iedere keer moest ik stoppen voor een banaantje en een glas water en dat kost tijd. Daarom...

Lees Verder

Energy Gel Test

Oct 2, 2018 10:15:50 AM
De Energie Gel is bijna niet weg te denken uit het voedingspakket van de serieuze duursporter. Het aanbod van Energy Gels is dan ook enorm te noemen. Energy Gels, ook wel Sport Gels genoemd, zijn te krijgen in verschillende soorten, smaken en verpakkingen. Zo heb je geconcentreerde gels en Drink...
Lees Verder

Energy Gels bij verschillende sporten

Sep 27, 2018 10:55:25 AM

Je bent lekker aan het trainen of wedstrijden rijden en zoekt iets makkelijks om mee te nemen én weg te krijgen qua voeding. Dan zijn Energy Gels ideaal! Je hoeft niet te kauwen en sommige kun je zelfs zonder water of sportdrank gebruiken. Daarbij komt dat het een mix is van suikers om snel en...

Lees Verder

Voorspel & win het wielerboek: Alleen maar een fiets

Sep 26, 2018 8:08:00 AM
Komend weekend strijden de Elite mannen en vrouwen voor de wereldtitel wielrennen op de weg. Het Oostenrijkse Innsbruck vormt het decor voor een bergachtige, slopende koers met veel hoogtemeters. Nederland heeft met namen zoals Tom Dumoulin, Bauke Mollema, Annemiek van Vleuten en Anna van der...
Lees Verder

Voorbereiding op een marathon

Sep 25, 2018 9:12:17 AM

Om een goede marathon te kunnen lopen is het natuurlijk noodzakelijk om voldoende kilometers in de benen te hebben en blessurevrij te blijven. Maar ook de juiste sportvoeding tijdens de marathon is essentieel. In je trainingsperiode is het dan ook belangrijk om te testen welke Energy Gels goed...

Lees Verder