Duursport.nl Blog

Lesley Nieuwenhuis

Duursport en eten, dat is voor mij de gouden combinatie voor een gezond en leuk leven. Als fanatiek hardloper loop ik wekelijks vele kilometers en dankzij mijn opleiding tot gewichtsconsulente weet ik als geen ander hoe belangrijk de juiste voeding is voor onze sportieve prestaties.

Recent Posts

Review - Sportfruit 3Action en Wcup

10-sep-2019 10:58:00

Met de meeste traditionele sportvoedingsproducten heb ik inmiddels wel kennisgemaakt, maar ik moet bekennen dat ik tot vorige maand nog nooit gehoord had van energie producten als Sportfruit of Carbofruit. Nu ben ik altijd wel in om nieuwe producten te proberen én ben ik ook nog eens dol op...

Lees Verder

Review - BORN energie gels

3-sep-2019 9:35:00

Voor de meeste lopers en fietsers is het sportvoedingsmerk BORN zeker geen onbekende. En dat is niet zo gek natuurlijk! In 1985 werd het bedrijf in de wielerprovincie Limburg opgericht en samen met Team Sunweb ontwikkelden ze al veel verschillende sportvoedingsproducten. Ondanks dat ze veel met...

Lees Verder

Eiwitshake en herstelproducten

8-aug-2019 16:29:45

Vanaf het moment dat de eiwitshakes op de markt zijn, bestaan er al veel vooroordelen over het product. Volgens sommigen zou je het moeten drinken als je wil afvallen. Anderen vinden dat ze vooral bij de krachtpatsers in de sportschool horen. Maar niets is minder waar! Eiwitshakes en andere...

Lees Verder

Vervanger Amacx High Energy Bar

25-jul-2019 16:12:19

Dat de Amacx High Energy Bar niet meer verkrijgbaar is bij Duursport, is voor veel fans behoorlijk slecht nieuws. En dat is ergens wel natuurlijk logisch. Wanneer je een energiereep hebt gevonden dat goed werkt en voor jou de beste resultaten levert, wil je daar het liefste nooit meer vanaf...

Lees Verder

Sportdrink, Isotonic Energy Drink van Amacx!

10-jul-2019 12:12:57

Sinds ik ben gestart met hardlopen heb ik zo’n beetje alle soorten sportvoeding wel geprobeerd. En met acht halve marathons achter de rug weet ik inmiddels dat mijn lijf tijdens een intensieve wedstrijd het beste reageert op een sportdrank. Een gel valt bij mij meestal zwaar op de maag en...

Lees Verder

Sportvoeding hardlopen - veganistisch

28-jun-2019 15:08:54

In het verleden was de veganistische levensstijl niet erg populair onder sporters. Sterker nog, de meeste atleten geloofden dat een eetpatroon met veel vlees en andere dierlijke producten nodig was om voldoende eiwitten en andere voedingsstoffen binnen te krijgen. Maar het tij lijkt nu gekeerd....

Lees Verder

Voeding en hardlopen op alle leeftijden!

19-jun-2019 12:27:21

Hardlopen is een van de sporten die populair is en blijft onder alle leeftijden. Nu blijkt uit steeds meer onderzoeken dat het ook nog eens heel gezond is om op latere leeftijd te blijven hardlopen. Zo las ik laatst in de Runnersworld een artikel over hardlopen en ouder worden. Daarin werd...

Lees Verder

Eiwitshake na hardlopen

7-jun-2019 15:53:51

In de hardloopwereld worden de koolhydraten eigenlijk altijd genoemd als belangrijkste voedingsstof. Iedere beginnende en ervaren hardloper kent de verschillende strategieën om koolhydraten te stapelen. Voor ieder groot marathonweekend worden pastaparty’s georganiseerd en bij de start struikel...

Lees Verder

Energie gel recept

29-mei-2019 15:33:22

In de afgelopen jaren is het aanbod van energy gels enorm gegroeid. Eerder was het belangrijk dat de gels voldoende energie gaven, maar tegenwoordig zijn de smaken, de consistenties en de ingrediënten misschien wel net zo belangrijk. En daar hebben de fabrikanten goed op ingespeeld. Voor de...

Lees Verder

Energierepen in de zomer

28-mei-2019 17:09:04

De zomer komt er weer aan! Voor de meeste hardlopers is dat het favoriete seizoen van het jaar. Eindelijk is de zon al op voordat je aan je vroege duurloop begint. In de startvakken sta je niet meer te rillen van kou en het blijft lang genoeg aangenaam om ‘s avonds ook nog een klein rondje te...

Lees Verder