Duursport.nl Blog

Voorbereiding wielerevent goed doel|1 maand vooraf

29-mrt-2019 14:42:16

Met nog een maand te gaan, begint het waarschijnlijk al aardig te kriebelen. Mogelijk ben je zelfs wat nerveus en vraag jij je af of je voldoende gedaan hebt, om straks die prachtige toertocht, uitdagende cyclo of loodzware meerdaagse op een goede en fitte manier te voltooien. Of je bent...

Lees Verder

Fundraising wielerevent goed doel | 1 maand vooraf

26-feb-2019 15:40:28

Met nog een maand te gaan, zijn we volop aan het trainen. De meeste activiteiten waarmee we geld ophalen voor het goede doel zijn achter de rug. Onze laatste activiteit is een sportieve en dus prima in te passen in ons trainingsschema.

Lees Verder

Voorbereiding wielerevent goed doel|3 maanden vooraf | #2

6-feb-2019 14:52:55

In mijn eerdere blog gaf ik al aan dat het belangrijk is gezond te eten en te drinken. Laat alcohol zoveel als mogelijk staan, want het breekt je conditie en je spieropbouw af. Evenwichtige voeding is het belangrijkst om je prestaties te verbeteren.

Lees Verder

Voorbereiding wielerevent goed doel|3 maanden vooraf | #1

1-feb-2019 12:51:00

Inmiddels ben je al een paar maanden aan het trainen om fit te worden en de basis te leggen voor de grote uitdaging die op je wacht. Als je wat kilo’s kwijt moest, dan zouden die er nu wel zo’n beetje af moeten zijn. Met nog drie maanden te gaan, gaat de komende periode de trainingsintensiteit...

Lees Verder

Fundraising wielerevent goed doel | 3 maanden vooraf

16-jan-2019 16:24:55

Waarschijnlijk begint de financiële teller voor het goede doel inmiddels al aardig op te lopen. Zeker als je van die grote activiteiten aan het organiseren bent, die veel geld opleveren. Blijft de teller een beetje achter? Doe je alles alleen en maak je vooral gebruik van je netwerk om geld in...

Lees Verder

Fundraising wielerevent goed doel | 6 maanden vooraf

28-nov-2018 17:04:39

Inmiddels is de aanmelding voor het goede doel een feit. Vaak is er op de website van het goede doel een account van jou zelf gekoppeld aan het goede doel, waar mensen een bedrag op kunnen storten. Hiermee laten ze zien dat ze achter je staan en steunen ze het goede doel. Het mooie van dat...

Lees Verder

Voorbereiding wielerevent goed doel | 6 maanden vooraf

20-nov-2018 10:55:44

In mijn eerdere blog heb ik aangegeven dat het nuttig is een plan op te stellen om fit te worden. Vooral ook als je voor het eerst een fysiek zwaar evenement gaat doen. Maar ook als je al wat ervaring hebt en het doel wat verder weg ligt in de tijd, kan een plan handig zijn. Want daarmee werk je...

Lees Verder

Fundraising wielerevent goed doel | 9 maanden vooraf

30-okt-2018 17:10:59

Als je meedoet aan een evenement voor het goede doel, is het uiteraard de bedoeling om daarvoor geld in te zamelen, het liefst veel geld. Enerzijds om het goede doel te steunen en anderzijds ook om daarmee steun te krijgen van vrienden, familie, collega’s, buren, kennissen en bedrijven. Het...

Lees Verder

Voorbereiding wielerevent goed doel | 9 maanden vooraf

19-okt-2018 16:31:07

Om optimaal te genieten is een goede voorbereiding vereist. Je wil fit aan de start komen en bij de meerdaagse evenementen alle dagen fit blijven. Stel van tevoren een plan op hoe je dat wil bereiken. Een goed trainingsplan is echt niet overbodig. Bij mij zat het trainingsplan vooral in m’n...

Lees Verder