Duursport.nl Blog

Voedingsschema hardlopen 42,2 km

31-jan-2019 9:26:16

Je hebt je ingeschreven voor een hele marathon (42,195 km om precies te zijn). Je gezonde en gevarieerde dagelijks voedingspatroon is niet afdoende om je van voldoende energie te voorzien tijdens deze loop.  Ervan uitgaande dat je binnen jouw huidige conditie lekker door loopt is het raadzaam om...

Lees Verder

Voedingsschema hardlopen 10 km

5-dec-2018 17:20:00

Je hebt je ingeschreven voor een hardloopwedstrijd van 10 kilometer. Je gezonde en gevarieerde dagelijks voedingspatroon is niet afdoende om je van voldoende energie te voorzien tijdens deze loop.  Ervan uitgaande dat je binnen jouw huidige conditie lekker door loopt is het raadzaam om gedurende...

Lees Verder

Voedingsschema hardlopen 21 km

22-nov-2018 14:20:41

Je hebt je ingeschreven voor een halve marathon (21 km). Je gezonde en gevarieerde dagelijks voedingspatroon is niet afdoende om je van voldoende energie te voorzien tijdens deze loop.  Ervan uitgaande dat je binnen jouw huidige conditie lekker door loopt is het raadzaam om gedurende de loop je...

Lees Verder